Recettes Équilibre · Desserts · cuisine italienne
Ricotta fouettée, poire et noisettes
🔥 292 kcal
P 9 g · G 27 g · L 16 g · fibres 4 g
⏱ ~10 min
💶 ~1,30 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Ricotta — 80 g
- Miel — 10 g
- Poires — 120 g
- Noisettes — 10 g
Préparation
- Fouette la ricotta avec le miel jusqu'à ce qu'elle soit souple et crémeuse.
- Coupe la poire en fines lamelles.
- Fais griller les noisettes concassées 2 minutes à sec dans une poêle.
- Dresse la ricotta dans une coupe, dispose la poire dessus et parsème de noisettes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.