Recettes Équilibre · Desserts

Mousse de mangue au yaourt grec

🔥 261 kcal P 7 g · G 36 g · L 9 g · fibres 3 g ⏱ ~20 min 💶 ~1,21 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Mixe la chair de la mangue avec le sucre et le jus du citron vert en purée lisse.
  2. Incorpore délicatement le yaourt grec au fouet, sans trop insister pour garder la texture aérienne.
  3. Verse en verrine et place 15 minutes au frais avant de déguster.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.