Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française

Gratin de fruits rouges au sabayon

🔥 264 kcal P 9 g · G 29 g · L 12 g · fibres 6 g ⏱ ~15 min 💶 ~1,29 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Décongèle les fruits rouges 1 minute au micro-ondes et étale-les dans un petit plat à gratin.
  2. Fouette énergiquement un œuf entier avec le sucre au bain-marie, 4 à 5 minutes, jusqu'à obtenir une mousse épaisse qui double de volume.
  3. Incorpore la crème, nappe les fruits et passe 3 minutes sous le gril du four, jusqu'à ce que le dessus dore.
  4. Sers aussitôt.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, oeufs.