Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Riz au lait crémeux à la vanille
🔥 318 kcal
P 11 g · G 58 g · L 4 g · fibres 1 g
⏱ ~25 min
💶 ~0,44 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Riz basmati (cru) — 40 g
- Lait demi-écrémé — 250 ml
- Sucre — 15 g
Préparation
- Rince le riz et verse-le dans le lait frémissant avec une pointe de vanille.
- Laisse cuire 20 minutes à feu doux en remuant souvent : le riz doit être fondant et le lait crémeux.
- Ajoute le sucre hors du feu et déguste tiède ou froid.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait.