Recettes Équilibre · Desserts
Papillote de banane et ananas au citron vert
🔥 200 kcal
P 2 g · G 44 g · L 1 g · fibres 5 g
⏱ ~25 min
💶 ~0,81 €
✓ Végétarien
✓ Vegan
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Bananes — 100 g
- Ananas — 150 g
- Citrons verts — 10 g
- Sirop d'érable — 10 ml
Préparation
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Coupe la banane en rondelles et l'ananas en cubes, puis enferme-les dans une papillote de papier cuisson avec le sirop d'érable et le jus du citron vert.
- Enfourne 15 minutes : les fruits doivent être fondants et juteux.
- Sers directement dans la papillote entrouverte.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.