Recettes Équilibre · Desserts

Papillote de banane et ananas au citron vert

🔥 200 kcal P 2 g · G 44 g · L 1 g · fibres 5 g ⏱ ~25 min 💶 ~0,81 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Préchauffe le four à 200 °C.
  2. Coupe la banane en rondelles et l'ananas en cubes, puis enferme-les dans une papillote de papier cuisson avec le sirop d'érable et le jus du citron vert.
  3. Enfourne 15 minutes : les fruits doivent être fondants et juteux.
  4. Sers directement dans la papillote entrouverte.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.