Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française

Poires rôties au sirop d'érable et aux noix

🔥 254 kcal P 3 g · G 36 g · L 10 g · fibres 5 g ⏱ ~25 min 💶 ~1,14 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Préchauffe le four à 200 °C.
  2. Coupe les poires en quartiers, étale-les dans un petit plat et arrose-les de sirop d'érable.
  3. Enfourne 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient fondantes et dorées.
  4. Parsème de noix concassées et sers tiède.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque.