Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Poires rôties au sirop d'érable et aux noix
🔥 254 kcal
P 3 g · G 36 g · L 10 g · fibres 5 g
⏱ ~25 min
💶 ~1,14 €
✓ Végétarien
✓ Vegan
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Poires — 200 g
- Sirop d'érable — 15 ml
- Noix — 15 g
Préparation
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Coupe les poires en quartiers, étale-les dans un petit plat et arrose-les de sirop d'érable.
- Enfourne 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient fondantes et dorées.
- Parsème de noix concassées et sers tiède.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque.