Recettes Équilibre · Desserts · cuisine thaïe

Riz au lait de coco à la mangue

🔥 345 kcal P 4 g · G 47 g · L 15 g · fibres 2 g ⏱ ~25 min 💶 ~0,88 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Rince le riz et verse-le dans une casserole avec le lait de coco allongé d'un demi-verre d'eau.
  2. Laisse cuire 18 à 20 minutes à feu doux en remuant souvent, jusqu'à ce que le riz soit fondant et crémeux.
  3. Ajoute le sucre hors du feu.
  4. Sers tiède ou froid, couronné de dés de mangue.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.